منوعات

هذا ما تفعله 3 حبات تمر يوميًا لجسمك..

364 قراءة | 08:43

يُعتبر التمر طعامًا لذيذًا ومغذيًا وجيدًا للصحة، ويجب تضمينه في النظام الغذائي اليومي، اليكم بعض الفوائد الصحية الهامة التي يمكن لهذه المادة الغذائية توفيرها في حال تناول 3 حبات منها بشكل يومي:

- تحسين صحة العظام

- تحسين صحة الجهاز الهضمي

- محاربة الإجهاد والاكتئاب

- يمنح زيادة كبيرة في الطاقة

- يساعد في تجنب أمراض القلب

- يخفف من أعراض الحساسية الموسمية والتهاب المفاصل الروماتويدي

- يساعد على فقدان الوزن