بيروت

منوعات

نظام غذائي يساعد على الحد من الإصابة بألزهايمر

31/01/2020

نظام غذائي يساعد على الحد من الإصابة بألزهايمر

خلصت دراسة جديدة إلى أن كبار السن الذين يتبعون أنظمة غذائية غنية بمضادات الأكسدة المتوفرة في الخضروات والفاكهة والشاي قد يكونون أقل عرضة للإصابة بمرض ألزهايمر، وفقًا لموقع "Neurology" الطبي.

وتتبعت الدراسة حالات 921 شخصًا على مدى ست سنوات بدءًا من سن 81 عامًا في المتوسط، وخلال فترة الدراسة تم تشخيص إصابة 220 منهم بمرض ألزهايمر.

وقال الباحثون إن الأشخاص الذين اتبعوا أنظمة غذائية غنية بالفلافونولات، وهي مضادات أكسدة متوفرة في الخضروات والفاكهة والشاي، كانوا أقل عرضة للإصابة بمرض ألزهايمر مقارنة بغيرهم وبمقدار النصف.

فاتباع نظام غذائي يحتوي على فواكه وخضروات متنوعة مهم لدوام الصحة بخاصة الدماغ.

الصحة

إقرأ المزيد في: منوعات